Uzdravení našeho násilí

frantiskan

Cesta k nenásilí. Přijměte, že nejste dokonalí, a odpusťte si. Nabídněte uklidnění větou typu „Jsem trpělivý“ nebo „Jsem schopen to zvládnout“. Pokud to pomůže, můžete si také vzpomenout na milující bytost, člena rodiny, přítele nebo domácího mazlíčka. Případně se soustřeďte na své tělo, abyste uvolnili případné napětí prostřednictvím dechu nebo uvolněním svalů a uvolněním myšlenek.

Hebrejští proroci

frantiskan

Pokud jsou hebrejští proroci Božími city, jak tento týden naznačuje Richard, pak jsou naše emoce také místem, kde se můžeme setkat s Bohem. Každý den se naše pocity a zkušenosti projevují v našem těle, jsou utvářeny tím, odkud pocházíme a jak jsme byli vychováváni, řídí to, jak se projevujeme, a každý pocit má své jedinečné pozadí. Pochopení těchto pocitů a prožitků je naší životní prací. Čím více se toho naučíme, tím hlouběji můžeme pokračovat ve zkoumání.