Shrnutí dvacátého pátého týdne 18. června – 23. června 2023
Neděle
Práce se stínem nás postupně odpoutává od našich pilně budovaných osobností (řecky „divadelní maska“), které se často utvářely v první polovině života. Naše jevištní maska není špatná, zlá nebo nutně egocentrická, jen není „pravá“. Náš stín je to, co na sobě odmítáme vidět a co nechceme, aby viděli ostatní.-Richard Rohr
Pondělí
Na kulturní úrovni stín znamená to, co naše skupina, náš kmen, naše náboženství, naše politická strana považuje za negativní, za hranicí, čeho je třeba se stranit, co je třeba zlepšit nebo potrestat. Za každým společenským útlakem se skrývá kus skupinového stínu, jehož členové ho exportují na ostatní, kteří nepatří k jejich kmeni. -Ann Belford Ulanovová
Úterý
Stín je jako temná komora, v níž dřímají naše pocity, sny a představy. Práce se stínem je jako proces vývoje, v němž naše pocity, sny a obrazy znovu ožívají. -Connie Zweig
Středa
Církevní posvěcování status quo prozrazuje, že jsme nebyli formováni proroky, kteří byli radikální právě proto, že byli tradicionalisty. Instituce vždy chtějí loajalisty a „lidi od firmy“, my nechceme proroky. Nechceme lidi, kteří poukazují na naše stinné stránky.-Richard Rohr
Čtvrtek
Existuje stínová země, do které nás vede Bůh a milost, a povaha samotné cesty. Mnozí svatí ji nazývali „temnou nocí“.-Richard Rohr
Pátek
Jakmile se postavíme tváří v tvář svému skrytému nebo zapřenému já, není už moc důvodů k obavám, protože neexistuje strach z odhalení. Už se nebojíme být viděni – sami sebou ani druhými. Hra skončila – a my jsme svobodní.-Richard Rohr
Maskování bolesti
Dvacátý pátý týden praxe
Spisovatelka Pixie Lighthorse naznačuje, že větší porozumění naší bolesti nás naučí, jakou práci se stíny máme dělat:
Bolest může být skrytá
Bolest se nemusí vždy projevovat jako smutek nebo viktimizace. Může se projevovat jako vztek, hněv, uzavřenost, ovládání, úzkost, deprese, nemoc, závislost, mánie, perfekcionismus nebo jiné trápení. Vaše tvář se může mračit nebo se vám může svrašťovat obočí. Nebo se bolest nemusí vůbec projevit. Navenek se můžete cítit klidní, zatímco uvnitř se cítíte jako tornádo.
Zkuste rozklíčovat
Chcete-li pochopit, jak vaše bolest skutečně vypadá, začněte pozorováním sebe sama ve stresových nebo konfrontačních situacích. Jak reagujete tváří v tvář konfliktu, zklamání a ztrátě? Máte sklon k zášti? Zmatku? Obranářství? Mlčení? Otevřenému projevu smutku?
Stín se vyvíjí a snaží se zachovat nám tvář
Znalost výchozího nastavení ve stresu vám napoví o povaze vašeho stínu a pomůže vám ho sledovat. Pamatujte: se stínem jste se nenarodili. Vznikl na základě prožitku složitých modelů interakce, které způsobily, že jste museli omezit své přirozené impulsy, abyste nezklamali nebo neznechutili někoho blízkého. Vykrystalizoval na svém místě, když vám sloužil k ochraně určitým chováním a vnějším vystupováním. Stín pracuje na tom, abyste dosáhli uspokojení svých potřeb a vyhnuli se situaci nebo ji ovládli.
Rozpoznejme jeho snahy
To, že nám bylo ublíženo, má za následek, že se snažíme zabránit tomu, aby se to opakovalo, ačkoli se často stává, že nakonec okolnosti přehráváme. Rozpoznání tohoto vzorce znamená, že jednoho dne budete chtít sundat masku, abyste posunuli to, co bolestně prožíváte.
A co jít k zrcadlu v čase konfliktu a kouknout se na sebe?
Co v konfliktu odráží vaše výrazy a postoj? Kde se slyšíte být zmatení nebo dětinští? Zkuste jít k zrcadlu, když se cítíte podráždění, abyste zjistili, jaké masky si nasazujete, aniž byste o tom věděli.
Prameny:
Pixie Lighthorse, Goldmining the Shadows: Honoring the Medicine of Wounds(Irvine, CA: Row House Publishing, 2022), 23–24. Used with permission.
Image credit: A path from one week to the next— CAC Staff, Untitled. Izzy Spitz, Untitled. CAC Staff, Untitled. Watercolor. Used with permission. Click here to enlarge image.
Even if my shadow is out of my sight, it still will make itself known.