Třicátý šestý týden: Procvičování přítomnosti-Středa, 3. září 2025
V tomto rozhovoru pro Daily Meditations představuje buddhistická učitelka Kaira Jewel Lingo učení „přítomný okamžik, nádherný okamžik“ ze své tradice. Jednoduchá praxe plné přítomnosti může pomoci zmírnit utrpení.
Vše přichází a odchází
Židovský rabín v Talmudu říká, že musíte žehnat jak dobrému, tak špatnému, co k vám přichází. Mohla bych o tom hovořit z hlediska dvou dimenzí. V buddhismu existuje historická dimenze, ve které se věci rodí a umírají. Věci přicházejí a odcházejí. Věci jsou a nejsou. Ale v buddhismu existuje také konečná dimenze, která je stejně reálná, i když méně hmatatelná – kde se věci nikdy nerodí a nikdy neumírají; není žádné přicházení, žádné odcházení, žádné tady, žádné tam… Konečná dimenze je mimo omezení historické dimenze, takže všechny věci, které se dějí v našich životech, z nichž máme radost nebo nad nimiž truchlíme, nás v konečné dimenzi nedefinují.
Přítomný okamžik je nádherný okamžik
To je jeden způsob, jak pochopit toto učení o „přítomném okamžiku, nádherném okamžiku“. Život se odvíjí způsoby, které nemůžeme vždy pochopit, když jsme přímo uprostřed něj… Některé věci, které se stanou, způsobí utrpení. Některé věci nám přinesou radost. Některé věci, které se stanou v našich životech, budeme chtít. Některé věci, které se stanou, nebudeme chtít.
Přijímat okamžik srdcem a neprojektovat jej do budoucnosti
Naučit se přijímat vše s otevřeným srdcem, místo toho, abychom to od sebe odháněli… a bojovali proti tomu, co si myslíme, že by se nemělo stát, nám může přinést obrovskou svobodu… Všichni v životě zažijeme určitou míru bolesti; tomu se nelze vyhnout. Ale zda kromě té bolesti budeme trpět i nadále, záleží na nás. Toto učení „přítomný okamžik, nádherný okamžik“ nám pomáhá říci, že pokud dokážeme žít v přítomném okamžiku a prostě být s tímto okamžikem, neprojektovat se do budoucnosti… pak to dokážeme snést… Pokud dokážeme zůstat v přítomném okamžiku, … jakkoli to může být těžké, a starat se o tento přítomný okamžik, pak je další okamžik pokračováním tohoto okamžiku, takže se můžeme starat i o ten okamžik.
Lingo sdílí rozhovor, který měla s ženou, která truchlila nad ztrátou svého manžela.
Být rozhodnutí okamžik žít
Opravdu se potýkala s tímto učením o „přítomném okamžiku, nádherném okamžiku“, a já jsem řekla: „Může to být přítomný okamžik, otevření se okamžiku. Může to být přítomný okamžik, přijetí okamžiku. Může to být přítomný okamžik, prožívání okamžiku.“… Pokud pro vás není vhodné směřovat k nádhernému, může to být prostě „přítomný okamžik a je to jediný okamžik“. Proto je to úžasné. Je to jediný okamžik, který máme. Nemáme zaručený žádný budoucí okamžik, takže i když to může být těžké nebo nežádoucí, je to jako se ptát: „Jak můžeme i toto požehnat?“, protože je to součást života, který nám byl dán, a pokud ho chceme žít, musíme se rozhodnout ho žít.
Translated with DeepL.com (free version)
Prameny:
Adapted from Kaira Jewel Lingo, Moving Through Change, Loss, and Disruption, Center for Action and Contemplation, author interview, June 11, 2025, YouTube video, 38.20.
Image credit and inspiration: Bruce Tang, untitled (detail), 2019, photo, Japan, Unsplash. Click here to enlarge image. Attentive to the moment and the task at hand, we find that holiness lives in simple, ordinary rhythms—no grand cathedral required, only the quiet altar of a kitchen table.